肾虚吃什么？吃药或是食补？

您好，可以药补食补同时进行，药补建议您服用肾宝颗粒，对于腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷等症状有很好的效果，且肾宝颗粒较片剂更易吸收，见效快。

食补方面像黑芝麻、黑料豆、枸杞、板栗等都是可以的。以上是对“肾虚吃什么？吃药或是食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！