大人吃坏东西拉肚子应该怎么办呢？

从你的描述中看，你可能是出现了急性的肠胃炎。家中有泻立停、氟哌酸等治疗腹泻的药物的话，可以立即服用，一般病情很快就会有所缓解的。

在服药期间，不要吃生冷的食物，不要吃对肠胃有刺激作用的硬的、辣的、油性大的食物，不要抽烟喝酒，应该过吃一些清淡的，好消化的食物，并且一定要多补充水分，一般拉肚子严重造成脱水。

如果这样了，症状没有缓解，应该到医院诊治。