青少年发育期吃什么比较好？

你好，像你表弟这种年纪的孩子，在发育期间，最好能够经常吃点瘦肉，当然他如果喜欢吃肥肉的话，那么每天少吃一点也是可以的。

此外，他每天还需要多吃一些青菜以及一些新鲜的水果，这些对他的身高、发育都是有好处的。除了这些，还希望你们可以经常给他喝点牛年，或者是钙片，这样能够增强他骨骼的强度，同时还可以增强他身体的抵抗力。

最后，希望他能够经常运动，这样对身体的发育也是非常好的。