你好，根据描述的这种情况来看，你年轻，这种头晕的主要原因就是由于长时间的伏案学习，工作，或者是玩儿手机玩儿电脑，压迫到神经血管儿，才会引起的，这种头晕的现象。
给你的建议就是，可以适当的注意好休息，对于颈椎可以适当的进行按摩，并且最好是适当的做一个颈椎拍片检查。
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