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肩膀总是酸疼酸疼的有一年时间了

肩膀总是酸疼酸疼的有一年时间了去拍片说是颈椎反向生长了不枕枕头用脖子顶卫生纸有作用吗现在导致失眠比较严重有什么好的治疗方法呢

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

避免受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿，加强颈背肌锻炼，枕高侧卧与肩等高，有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴，严重的理疗。
|#|可去康复科做针灸、脑循环治疗仪的等理疗缓解症状。

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