我产后睡觉老是打呼噜是怎么回事

建议：1．节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜．2．睡前喝酒会使打呼噜更严重．3．避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声．4．抽烟的人较容易有打呼噜的问题．5．侧睡较不易引起打呼噜．6．垫高床头，不只是头部，而是整个上半身．7．控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜．