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心慌鼻干憋气晚上睡不着是怎么治疗

我这段时间睡眠不足，有时心慌鼻干憋气晚上睡不着，早上的精神特别差，有时心慌鼻干憋气晚上睡不着，心慌鼻干憋气晚上睡不着是怎么治疗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前的情况应该考虑是失眠的表现，可能伴随有鼻腔炎症或者是鼻窦炎的可能，注意放松心态，稳定情绪规律，作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。
配合中医的针灸、穴位贴敷、推拿按摩等，可取得较好的效果。

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