人体缺硒会有那些症状

你好硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲部分患者出现皮肤症状少数患者可出现神经症状及牙齿损害人轻度或中度缺硒其征兆或症状不明显 人体缺硒可能产生的疾埠能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等富含硒元素的食物主要有各种植物油鲜蔬菜和水果类还有贝类蛋类坚果类小麦玉米大白菜南瓜大蒜和海产品等. 黄油鱼粉龙虾蘑菇猪肾大蒜等食物虽然含有一定的硒元素但吸收率不太理想.营养学家提倡补充有机硒如硒酸酯多糖硒酵母硒蛋富硒蘑菇富硒麦芽富硒天麻富硒茶叶富硒大米等。