主要可能是心理因素引起,身体可能没有大问题,可能是睡眠质量不好、营养不均衡、体内毒素瘀滞多了都会有这样的症状。可以请中医科诊脉,中药调理。
西医方面可以查一下血糖,血常规。看有无血糖高,贫血的情况。可以调理,排除毒素垃圾,补充营养,这样会改善睡眠。可以多进食巧克力等甜食可以改善心情的食物。
合欢花泡茶喝,可以多吃黄花菜,改善心情,增强体力。适当锻炼。多吃核桃,可以进行成人益智游戏提高记忆力。
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