问题分析:蒸桑拿最好在月经干净后三天左右,因为太热的话血液循环就快,刚来完月经万一有回潮就不好了.意见建议:蒸桑拿时一定要记得多补充水分,以免发生热衰竭等现象。
蒸桑拿前最好先喝两杯白开水,这样可以更快地加强血液循环和补充水分。在蒸的过程中也要及时补水,最好随身携带一瓶水,不要等到口渴再喝。
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