宝宝晚上睡觉还是那么晚怎么办?白天别让他睡太多晚上睡觉前别逗他

您要帮宝宝建立合理的生物钟。安排好宝宝几时睡觉。宝宝下午要睡一觉是应该的，在三点醒来后。这样傍晚他就不会再睡了。

如果傍晚睡觉，和晚上睡觉时间隔得太短，势必会影响晚上的睡眠的。在晚上，每到9九点半钟左右。就要关灯。宝宝会区别开白天黑夜的。

知道天黑就是要该睡觉了。睡前不要和宝宝玩得太疯。可以陪宝宝玩玩小玩具，不要笑得太疯。睡前玩得太疯会影响宝宝的睡眠。

现在是夏天，可在八点半左右，给宝宝洗个温水澡。这样有助于宝宝睡眠。睡眠的房间注意不要有电脑电视的光亮画面和声音。

给宝宝睡前睡中睡后一个安静舒适的睡眠环境。