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早晨喝一斤牛奶会不会多

早晨喝一斤牛奶会不会多,还吃了2两牛肉，到中午都感觉不到一点饿曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不知道会不会影响健康

提问时间：2020-07-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，,运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，,再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食

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