腿肚扭伤怎么治疗

你好，你这应该是由于活动不当导致的肌肉韧带的拉伤引起的疼痛。你现在还没有过24小时建议你现在可以先自己在家采用冰块来冷敷一下，等过了24小时以后在采用热敷的发方法来进行治疗，这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复。

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