问题分析:你好,如果你在长个子的过程中,没有出现一次突然长很高的经历的话,还是可以的长高的。氨基酸、脑磷脂等刺激脑垂体分泌生长素,经人体吸收,能促使脑垂体分泌大量生长素;
因此,多服用含有这些物质的食物,如鱼等。意见建议:建议你平时多参加体育锻炼,如:拉伸性运动:篮球、跳高等,多吃水果,晚上不要太晚睡觉,睡觉前拉拉腿,加强营养,尤其是骨质、钙质等的摄入,但要注意体重,因为如果体重太重,会影响身高的增长。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com