身体肌肉痉挛是怎么回事

引起肌肉痉挛常见的原因。

1.疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变。此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺。肌肉痉挛。

2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气。候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水。和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌。肉兴奋造成抽筋。

3.寒冷的刺激：可以进行的热敷及按摩。