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黑芝麻怎样服用才是治白发的最佳

大夫你好，我40多岁，现在头发已经开始变白，而且还有发展的趋势，听说黑芝麻治疗白发有奇效，请问怎么服用效果最佳？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：黑芝麻确实有补肾,黑发的辅助食疗作用,但你一定要每天服用,长期坚持,注意因为黑芝麻粒比较小,直接吃很难嚼碎,所以容易没有吸收而直接排出,你可以打成粉末状,或者黑芝麻酱,每天2勺,方便又容易消化吸收。

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