月经已推迟了十天还没来

病情分析：对于月经推迟的情况下，有可能是因为压力大，生活作息改变导致的月经的延迟的可能。也可能是怀孕导致的月经延迟。

指导意见：如果是非怀孕情况下，那么你目前的腰酸以及乳头的疼痛，均是提示月经快要来了，同时也是提示你的内分泌有点紊乱。

建议可以喝点益母草颗粒和乌鸡白凤丸调经。