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脱头发缺少维生素几

今年我在上高一，也不知道怎么回事总是掉头发，现在头顶的头发特别少，都能看到头皮了，尤其是洗头的时候，会掉特别多，我想知道脱发是缺维生素几？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议你去医院先去化验一下，查出病因，基本上人人都会掉头发，属于正常，掉的多的话你可以多吃维生素B6和维生素E，可以促进头发的生长，多吃鸡蛋豆类含铁多的食物，多吃一些蔬菜水果，多吃海带，多锻炼，保持好的心情。

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