女性乳房按摩的手法主要有抚摸法、叩击法、擦油按摩法等。自己在家可以做到的是抚摸法和叩击法。抚摸法是用双手交叉抚摸，用左手抚摸右侧乳房，反之用右手抚摸左侧乳房。
每次抚摸持续三分钟。叩击法，是从乳房四周向乳头开始叩击，由轻到重，不要叩击乳头。
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