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怎么样减腿上的肥肉

其实整体来看我是不属于胖的，就是腿上有点粗，想减腿上的肉，试过好几种方法，都是效果不太明显，有什么好的方法没有

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

就减肥来说，运动减肥是最好的选择，不会反弹，而且对身体也是有好处的，你可以试一下跳绳，这个是消耗热量最多的运动，但是跳完绳之后，要揉一下腿，要不然会长肌肉的

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