你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是身体出现了颈椎的骨质增生引起的这主要的原因有可能是由于颈椎的一些局部劳累或者是，组织损伤的情况形成的。
给你的建议就是对这种情况进行一些按摩热敷理疗同时也可以做拍片检查中医的话可以通过艾灸的方法调整也有一定的缓解的作用。
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