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患者提问

产后康复训练

我生了宝宝已经快满月了,我在产后就有了腰痛的毛病,不能坐着太久,也不可以走太久的路,我的好多朋友生了宝宝后也没有这种症状啊,有好的产后腰痛康复锻炼方法吗咋办?
提问时间:2020-04-30
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    你好,有帮助的。治疗子宫脱垂建议用子宫托。同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼,用力收缩肛门,每次连续进行10分钟左右,每日数次,第一次锻炼应在起床前进行。

    如重度脱垂情况建议及早手术治疗。

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