适量的运动，并不是所有的脂肪肝病人都适合运动的方式来减轻脂肪肝病情的，但是营养过剩型的脂肪肝病人通过适量的运动可以有效的缓解病情。
多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜，脂肪肝病人平时应注意多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生。
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