您好,涂在最痛处就好,不要涂太多,多揉会让药物渗进去。平日避免久站久行、过度运动、劳累、穿鞋过高过紧等诱因,温水多泡泡脚,局部热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂。
规律作息,避免熬夜等。对症处理,观察看下。
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