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直接吃蔓越莓可以减肥吗

看到蔓越莓复合固体饮料说可以减肥，想说如果直接吃蔓越莓的话有减肥的效果吗？网上说蔓越莓有糖分，会长胖，所以想问下哪个会比较好曾经治疗情况和效果:没吃过减肥类的东西想得到怎样的帮助:服用那个会更好

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很高兴为您解答，,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大。意见建议：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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