你好,多吃蔬菜和水果,其实蔬菜水果还是很重要的,防治甲亢,不但要避免一次性摄入过多,还要适当增加餐次。此外,应该要多摄入各种新鲜的有色果蔬,如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。
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