你说的情况确实是药物成瘾的典型表现，如果不能及时戒掉，是很危险的。戒除的方法一是加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳，二是逐渐减量，争取一个月之内减掉。
三是多喝牛奶帮助中和药物反应，可以适当使用安定等镇静剂。
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