指导意见：
1、每天口服维生素C,同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜、
2、如果已经不是痘痕而是痘坑的话,就只能考虑借助激光手术治疗了、
3、长了痘 痘不要自 己用手挤压,结痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保证睡眠,还要保持心情舒畅
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