我十八岁就白头了‘桑葚’枸杞；何首乌一起服用有效果

问题分析：头发变黑仅有桑葚子、枸杞、何首乌(炙首乌)养血乌发，枸杞滋补肝肾、润肺明目，桑葚子滋阴补血、生津润肠作用。

从理论上有乌发作用，特别是对营养不良、气血亏虚导致的白发有治疗效果。意见建议：食补可以吃黑芝麻、核桃仁、黑木耳等，在这里介绍一种治疗白发的验方可以试一试，制何首乌100克，熟地100克，女贞子50克，旱莲草50克，制成蜜丸，每丸重9克，每服两丸，日服2次，连服2-3月。

该方补肾凉血，可以治疗白发。