您好您的情况属于颈椎病的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、骨质疏松等导致的、建议积极治疗与预防。指导意见建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、可以行颈部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服盐酸氟桂嗪及颈复康颗粒治疗、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等。
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