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问患者提问

腰椎间盘康复锻炼时可以做扭腰的动作吗？

09年得的腰椎间盘突出，一直保守治疗。腰痛现象还是时有发生，最近经常做扭腰的动作，感觉舒服很多。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不建议做扭腰运动，适量做一些轻微的运动就可。指导意见建议您最好进行些恢复性运动，如果感觉无大碍的话可以循序渐进。
推荐你进行蛙泳运动，祝您早日康复！

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