问患者提问

引体向上的好处

我经常上班都能看见有人在小区公园里做引体向上。我是一个也做不到的，不知道引体向上的好处是什么？对身体会有影响吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要还是可以锻炼肌肉的，也有利于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。

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