问患者提问

天天晚上喝粥能减肥吗

每天我都需要吃三碗饭以上啊，现在我的体重有140斤很担心以后，怎么办我想减肥啊，我想如查我天天喝粥，不吃饭，我想问一下不知道能不能起到减肥的作用啊？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先来说喝粥本身也是热量的摄入，一碗粥就相当于半碗的米饭，也就是说，在你喝粥如果能喝饱的情况下，其实和你吃米饭也没有什么区别，如果你减少了其他的摄入，那么喝粥有可能会进一步的增加。

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