您好，根据您所叙述情况分析，考虑您这种情况需要进一步检查治疗。失眠，精神萎靡不振，是神经衰弱的症状，需要服用调节神经的药物治疗，比如服用助眠药物等。
睡眠好了精神自然就好了，另外多参加锻炼增强体质会慢慢好起来的。还有不是所有的腰膝酸软都是肾虚
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