血压高怎么办

您好，鼓励患者进行生活方式调整，特别是那些血脂异常或糖尿病患者应做到

1.限制饮酒，戒烟；

2.每日运动3045分钟；

3.每日摄食盐量应控制在6克以内；

4.多吃含钾丰富的食物，如香蕉、桔子等；

5.饮食中应有足够的钙，如虾皮、牛奶等含钙均高；

6.少吃肥肉及含胆固醇高的食物，如蛋黄、鱼籽等。指导意见降压药物选择对大部分患者而言，应从小剂量开始治疗，根据患者的年龄、需求以及治疗反应，按治疗方案逐渐增加剂量。理想的降压药物应该是一天服用一次即可维持24小时的疗效。