你好：豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B
1、B
2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。不过不建议天天喝，隔天喝比较好。
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