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患者提问

针灸减肥吃什么

我最近开始做针灸减肥了,比较是中国的老方子了,比较信的过,我减肥的前提是不能搞垮自己的身体,所以我想知道那我该怎么安排自己的饮食? 想得到怎样的帮助:我最近在做针灸减肥,我该怎么安排自己的三餐比较好?
提问时间:2021-03-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    肥胖和遗传因素,饮食因素,缺乏运动等都有关系,不要乱用减肥药,容易导致反弹,便秘,厌食症,月经紊乱等,科学减肥,合理安排三餐,清淡饮食为主,可以多吃蔬菜水果,蔬菜面食等合理搭配。

    减肥贵在坚持,不要吃油腻煎炸食物和甜食,坚持运动,可以游泳跑步瑜伽等,可以考虑针灸埋线减肥,不要乱用减肥药。

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