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便秘时如何护理？

我最近老是便秘，都一个星期拉不出了，肚子鼓鼓的胀胀的十分难受，吃东西都变得很没用胃口，而且还老是打嗝，有胃气，睡觉都睡的不好，白天也没精神。想得到怎样的帮助：请问便秘时如何护理？

提问时间：2021-03-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好!便秘的原因和身体生理状况有关便秘治疗方法的原则和标准是：高效彻底调理稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的因此治疗便秘的药物不要乱用.食疗治便秘是比较可行的但是必须要迅速.建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用

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