问患者提问

吃什么东西容易变胖？

请问吃什么东西容易变胖？那类的食物容易让人长肉？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要每天的食物内容应丰富多样，不挑食，不偏食，多吃蔬菜水果指导意见多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等蛋白质丰富的食物，还应保持充足而良好的睡眠，多到户外活动锻炼身体。

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