问题分析：你好，最好成年后在吃，善存多元维生素含有人体必需的多种维生素和矿物质，均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。
意见建议：构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。
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