你好，你所说的情况，往往是有颈椎病、软组织劳损的情况引起的了。和疲劳、久坐低头有关的。这是可以选择按摩和配合中药的调理治疗的。
还有疼痛厉害的情况下，是可以配合止痛药物的治疗的。还有可以配合针灸的治疗的。
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