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睡觉前喝高钙纯牛奶会长胖吗

我有点微胖，减肥很久，也没有瘦，吃的也不多，可就是瘦不下来曾经治疗情况和效果:未治疗过想得到怎样的帮助:睡前喝高钙纯牛奶会不会长胖，怎样才能减肥

提问时间：2020-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，睡觉之前喝牛奶是会长胖的，长得胖可能和您体质有关系，或者是内分泌水平有关系，建议您控制饮食，然后适当有氧运动，身体健康是最重要的，只要身体好，不是肥胖就好。

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