女人下面松弛了怎么办？求解

女性随着年龄的增长、生育等因素的影响，阴道就会逐渐的变得松弛，这个很正常。建议平时保持规律同房，也可以做些锻炼来收缩阴道，如深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

也可以小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。也可以配合使用千黛斯，外用安全些。

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