我是高血压患者，服了缬沙坦每天一粒，效果不理想，血

病情分析:血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.意见建议:一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动 .在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或者寿比 山口服,血压更平稳. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗.有益于降压的食物：叶菜类：芹菜,茼蒿,苋菜,汕菜,韭菜,黄花菜,荠菜,菠菜等;根茎类：茭白,芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄; 瓜果,水果类：西瓜,冬瓜,西红柿,山楂,柠檬,香蕉,水果,红枣,桑椹,茄子。