天天早上都喝一杯水解大便还是很难解，很干，一个一个

问题分析：便秘一般是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。

便秘会导致口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状。意见建议：排便要养成规律，不要拖延。

多食富含纤维性食物，避免滥用强泻剂，反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环，即便秘-强泻剂-便秘。