提高人体酸碱度，可以用食醋和水.

你好，如果你是碱性体质，就需要吃一些酸性食物来调节，在生活当中，酸性食物有火腿、鸡肉、牛肉、蛋黄、花生、白米、啤酒、巧克力、泥鳅以及文蛤等等，而碱性食物则有葡萄、黄瓜、柿子、大豆、番茄、草莓以及蛋白等等。

此外，需要保持心情舒畅，戒烟戒酒，注意适当的运动和锻炼。不需要食醋和水混合饮用的。