核桃怎么吃，是不是磨碎了直接吃，不用弄熟了是吗？

你好，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，但是宝宝5个月不建议吃核桃，不利于消化吸收，待宝宝大一些时可以适量吃点核桃，最好的吃法是将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。

一定要煮的软烂一些，避免引起消化不良。