气短，总想深呼吸气！

你好，根据你的年龄及症状表现，考虑是心脏神经症，心脏本身没有病变。指导意见由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。

建议解除不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，保证睡眠，适度的运动。