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晚上小跑的时侯踩空了脚歪了当时很疼没肿过了一会用热水敷了第二天脚肿了

提问时间：2020-05-31

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

外伤后48小时内需要冷敷，热敷会扩张血管加重肿胀，48小时后才可热敷，建议使用云南白药喷雾剂，减少活动，戴护踝保护

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