头脑总是昏昏沉沉的是怎么一回事

头晕和疲劳与气血不足、脑供血不足、低血压和贫血、体虚和肾虚等原因有关。还容易引起腰膝酸痛、疲劳、失眠和多梦。可以服用口服液、补肾药物等进行治疗和调理，多吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉来加强营养。

为了保持充足的睡眠，不要熬夜。情况不好的话，可以去医院检查血常规和血压等。